”あなたの24時間を科学的に2倍にする！“ 「時間の使い方」は、あなたの「人生の使い方」だ！本の最後に著者の思いが書かれています。その熱い思いが、読者へ朝何時に起床、寝る前はスマホやテレビを見ない、疲れても運動、なんなら24時間この通り過ごして下…